让屋里的光照向常坐之处，照料之前先观察植物状态，沿着做饭顺序调整厨房

让屋里的光照向常坐之处

共同生活中的默认期待值得拿出来商量。

一天被打乱，并不意味着已经完成的努力失去价值。

照料之前先观察植物状态

给家人带回一点食物时，先确认对方是否需要，以及何时方便吃。临时多出来的份量如果没有去处，也可能成为处理负担。关心可以具体到询问与等待，而不只体现为带回更多东西，让好意与接收者的实际生活相接，彼此都会更轻松。

共同生活需要把不易看见的准备劳动说清楚。

生活记录宜帮助观察，而不是成为责罚清单。

沿着做饭顺序调整厨房

擦窗之前，先确定哪些地方能够在稳妥条件下够到。超出安全范围的部分不需要靠探身勉强完成，可以另外安排适合的处理。家务没有必要用冒险证明认真，清洁范围说清楚，既能帮助分工，也能让完成的部分被看见，而非只盯着尚未处理的地方。

保存记忆可以有多种方式，不必全靠原物继续使用。

小范围而可维持的改变，也能减少真实的生活摩擦。