说明自己可以承担哪一步，顺着习惯寻找合适位置，衣柜分类跟着穿着情境走

说明自己可以承担哪一步

日常安排可以从真实发生的动作开始观察。

照料植物可以从观察环境与当前状态开始。

顺着习惯寻找合适位置

孩子与大人共用餐桌做不同事情，可以先约定开饭前怎样收起作品。给尚未完成的东西准备稳妥位置，孩子才不必把整理理解为必须放弃正在做的事。生活空间有限时，照顾进行中的兴趣与恢复共同使用可以同时考虑，不必每次都靠临时争执腾地方。

给日常留白，能让临时变化不再总被视为打扰。

生活经验属于情境参考，不是对所有人的统一要求。

衣柜分类跟着穿着情境走

偶尔不想参加熟悉的聚会，可以坦诚说明这次需要留给自己。拒绝不必附上漫长解释，也应避免答应以后再勉强消失。清楚回应对双方都更方便，让下一次相聚来自愿意参与，而不是因为害怕让人失望而不断透支自己的时间与心力。

说明帮助的范围，有助于彼此形成可靠安排。

整理不必要求所有回忆在同一天完成告别。